Persönlichkeitsentwicklung mit ätherischen Ölen

Persönlichkeitsentwicklung, so wie ich sie verstehe, hat nichts mit der Selbstoptimierung des Ego-Aspektes in uns zu tun, wie man sie von vielen Social Media Profilen her kennt. In der gemeinsamen Arbeit, die ich Dir anbiete, geht es darum, Dich selbst tatsächlich ganzheitlich kennenzulernen:

• Deine eigenen Lebensprizipien zu entschlüsseln, insbesondere Dein Werte zu erforschen,
• vorhandene innere Überzeugungen zu erkennen und auf aktuelle Gültigkeit zu überprüfen,
• Verständnis für wiederkehrende (negative) Erfahrungen zu entwickeln,
• innere Ressourcen freizulegen, diese zu stärken, innerlich zu wachsen und zu reifen
• um letztlich immer mehr aus Deiner eigenen Mitte heraus handeln zu könnnen.

Mein Name ist Daniela Linke-Slawinski. Ich bin systemischer Life- und BusinessCoach, Traumapädagogin (DeGPT), Horse Resonance^TM Instructor und ich begleite Frauen, Reiterinnen, Pferdebesitzerinnen und Reitbeteilungen zu einem gesunden, stabilen und intakten Selbstwertgefühl. Für ein besseres Selbstverständnis, ein Plus an Anerkennung und Wertschätzung im Privatleben, in Beruf und Gesellschaft. 

Wie bereits im Intro beschrieben: es geht beim Thema Selbsterkenntnis nicht darum, „Fehler“ zu beheben oder zu beseitigen. Es geht darum zu erfahren, dass es einen sicheren Rahmen gibt, in dem die unterschiedlichen Anteile der eigenen Persönlichkeit, Akzeptanz, Verständnis und Mitgefühl erfahren dürfen. Das heiß nicht, dass alle Anteile unkontrolliert ausgelebt werden sollen - aber: das müssen sie dann nicht mehr, sobald sie eine echte Zuwendung erfahren in angemesser Art und Weise erfahren.

Schattenarbeit – die Integration verdrängter Persönlichkeitsanteile 

Ein besonderer Aspekt meiner Begleitung kann die so genannte „Schattenarbeit“ sein. Hier arbeiten wir explizit mit den Anteilen, die aus unterschiedlichen Gründen nicht oder nur sehr eingeschränkt zum Ausdruck gebracht wurden. Es handelt sich um die Seiten Deiner Persönlichkeit, die bis dato ein Schattendasein fristen mussten, weil Du sie lieber versteckt oder Dich innerlich von ihnen distanziert hast. Doch wisse, dass genau dort im Schatten die größte Kraft zur Transformation existiert.

Das können sowohl bei Frauen als auch bei Männern die so genannten Animus-Anteile sein. Also Aspekte, dem männlichen Prinzip zugeordnet sind. Sie verkörpern unter anderem: ausagierte Wut, Durchsetzungvermögen und Schaffenskraft. Repräsentant dieses Prinzips ist die Pflanze Vetiver, deren Essenz im gleichnamigen Öl eingefangen wurde und auch als männliche Wanderwurzel bezeichnet wird. Anima-Qualitäten - also Aspekte, die dem weiblichen Prinzip zugeordnet sind, sind Sanftmut, Sensibilität, Sinnlichkeit und die Emotion der Traurigkeit. Der Repräsentant hier ist das Alpenveilchen - auch weibliche Wanderwurzel genannt.

Schattenarbeit bedeutet dabei nicht, jeden Impuls ungefiltert auszuleben. Es geht vielmehr darum, diese Aspekte Deiner Persönlichkeit ebenfalls anzuerkennen, ihm Zuwendung zu schenken und sich damit zu versöhnen, diese so lange „weggesperrt“ zu haben. Darüber hinaus gilt es, ihre Geschichte kennenzulernen, ihre Funktion zu verstehen und einen bewussten und konstruktiven Umgang damit zu finden. Hierzu können ätherische Öle auch Teil einer Systemaufstellung werden. Siehe hierzu unter Aufstellungsarbeit. Die zentrale Frage kann hierbei lauten: „Was möchte mir dieser bisher verdrängte Anteil über mich und meine Bedürfnisse zeigen?“

Wozu ätherische Öle?

Der Geruchssinn ist der älteste unserer Sinne. Über den Riechkolben gelangen die kraftvollen Duftimpulse direkt ins limbische System. Das ist der Grund, warum ätherische Öle Prozesse der persönlichen Entwicklung und -transformation so wirkungsvoll unterstützen können. Sie fungieren als Anker im Rahmen von beispielsweise Reflexion, Meditation, Körperwahrnehmungsarbeit und/oder kleinen persönlichen Ritualen. Mehr Hintergrundinformatione dazu unter Aromapraktik.

Wenn Erfahrungen Spuren hinterlassen haben

Manchen persönlichen Muster haben ihren Ursprung in besonders belastenden und überwältigenden Erfahrungen. Denn erfahrungsgemäß haben Psychotraumata stets auch Einfluss darauf, wie wir uns selbst, andere Menschen und die die Welt wahrnehmen und wie unser Nervensystem auf bestimmte Reize reagiert.

Im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung können solche Zusammenhänge achtsam wahrgenommen und reflektiert werden. Hierbei steht in keinem Fall eine eigenständige „Behandlung“ von Psychotraumata im Vordergrund. Denn bei bestehenden oder vermuteten Psychotraumata, psychischen Erkrankungen oder einer überdurchschnittlichen emotionalen Belastung ist qualifizierte psychotherapeutische bzw. medizinische Begleitung angezeigt. Meine Arbeit kann eine solche Behandlung nicht ersetzen – sie darf jedoch als ergänzenden, ressourcenorientierte Unterstützung verstanden werden. 

Die Anwendung ätherischer Öle hat eine lange Tradition. Angewandt von vielen Generationen von Pflanzenkundigen bilden sie quasi die Urmedizin der Menschheit, welche stets darauf abzielt, Körper Geist und Seele auf möglichst natürliche Weise wieder in Einklang zu bringen. Als therapeutisches Heilverfahren ist dies ausschließlich Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten ist. Davon unberührt, ist der Einsatz ätherischer Öle eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit, die Lebensqualität von Mensch und Tier zu verbessern.

Warum ist gerade das Einatmen von ätherischen Ölen die effektivste Methode? Der Geruchssinn ist der älteste unserer Sinne und er reagiert um ein Vielfaches schneller als jeder andere. Über das limbische System erreichen die Duftstoffe direkt das Großhirn und die Wirkung setzt sofort ein. Viele Öle stimulieren den Sympathikus und den Parasympathikus bzw. harmonisieren beide gleichermaßen. Sie bringen damit Körper, Geist und Seele in jenen ausgeglichenen Zustand, in dem sich die Selbstheilungskräfte vollends entfalten können. Die Anwendung ätherischer Öle ist deshalb besonders wegen ihrer entspannenden Wirkung aus das gestresste Nervensystem beliebt. Wissenschaftliche Hintergrundinformationen unter Aromapraktik.