Psychosoziale Gesundheit

Ist in stressigen Situationen wiederholt keine adäquate Stressreaktion möglich bzw. dauern Stress-Situationen über längere Zeit an, kann das auch die Biochemie des Körpers durcheinander bringen, der Stoffwechsel entgleisen und das Immunsystem verrückt spielen. Dies gilt sowohl für Menschen als auch für Tiere. 

Mit der Thematik der psychosozialen Gesundheit steht uns ein Konzept zur Verfügung, welches dem Wohlbefinden und der Lebensqualität aller lebenden Wesen dient. Der Begriff meint deutlich mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Denn vor allem stehen die Talente und Fähigkeiten - also das Potenzial eines Individuums im Fokus. Die Förderung der psychosozialen Gesundheit ist ein äußerst wichtiger Aspekt sowohl der Selbstfürsorge als auch der Fürsorge uns Anvertrauter. Psychosoziale Gesundheit hat erfahrungsgemäß einen positiven Einfluss auf all unsere Lebensbereiche.

Psychosoziale Gesundheit unterliegt Wechselwirkungen und ist beeinflussbar. Dabei interagieren psychische und soziale Faktoren miteinander und wirken sich schlussendlich gemeinsam auf das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität aus. Psychosoziale Gesundheit ist deshalb auch nicht statisch, sondern kann durch verschiedene Komponenten aktiv und passiv, positiv und negativ beeinflusst werden.

Zu jeder Zeit ihrer Existenz kamen Lebewesen in Stressituationen - das ist also keine expilizite Thematik unserer mordernen Gesellschaft. Was zunehmend jedoch immer wichtiger wird, ist:

• sich der psychischen Belastung bewusst zu werden,
• zu lernen, eigenen Grenzen zu erkennen, diese abzustecken und zu verteidigen,
• zu üben, mit dem Druck von außen entsprechend konstruktiv umzugehen,
• zu wissen, dass die Ansprüche, die wir an uns selbst stellen bzw. von unserem Umfeld an uns gestellt werden, häufig Re-Inszenierungen sind, die aus unserer eigenen Kindheitsgeschichte herrühren.
• dass wir uns klar machen, dass unser eigenes Hamsterrad nur aufgrund der größtenteils selbstauferlegten Zwänge funktioniert
• dass wir um die Bedeutung wissen, dass diese Themen (Werte) mittels transgenerationaler Übertragung auch an Nachfolgegenrationen weitergegeben werden können